起こることは必然。受け入れていく

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おはようございます。

あっという間に、7月が終わりですねぇ。

７月は、自分の内面を見つめる時間となりました。

いろんな出来後を通して

気づきも多くって。。

自分と向き合わないといけないから

しんどさもありながら💦

でも、最悪な出来事や

痛みを伴う出来事がないと

感じられないこともありますね。

それを避けずに、感じてあげる。

大事だなぁ。と感じてます。

つい、感じないように逃げたりするんでねぇ。

昨日の気づき。。

昨日また、従姉妹の鍼灸院で

マッサージをしてもらいました。

マッサージをしてもらいながらね。。

従姉妹なんでね。。

つい、話をしようとしてしまう。

でも、昨日は、マッサージの気持ちよさを

感じるようにしました。

気持ち良い～～～。。。

そして、

つい、思考が、、うるさくなって。。

気持ち良い～。から離れて

いろんなことが頭をぐるぐる。

この話をしたらいいかな。。とか。。

おっとっとっと。

気持ち良い～を感じるんだった。。

昨日は、気持ちよさを十分感じて

体もより喜んだと思います。

がん。になったことがある人は

一度は、浮かんだことがあると思いますが、、

どこか痛みがあったたね。。

あ。。もしかして。。って思ったり。。

これもね。思考。

過去の経験を元に、勝手に頭が思考してるだけ。

本当にそうなるかどうかも分からないんだから。

あ。。また、この癖

引っ張り出したな。って気づいてあげる。

思考。をね。

なりたい自分の方に向けてあげる。

思考。は変えられる。

私も、すぐ、昔のことを引っ張り出したり

最悪なことを想像する癖があるんでねぇ。

気付いては、修正です(*^^*)

今朝も散歩も。。

いつも、近くの神社までいって

お参りまでしてたんですけど。。

腰が痛くなって、、ここ数日は

近くの広い公園へ。

周りを散歩。

木々もあってね。。

土でね。。

気持ちがいんです。

ここでも、、気持ち良い～を優先。

神社に行くのは、、

行かないと。。歩かないと。。

お参りした方がいい。。が

あったかも。って気づいた。。

気持ちよさは、、あんまりなかったかも。。

生活のいろんな面で

した方がいい。

義務で動いたり

が多いかも。

もっと、、自分の感覚を大事に。。

気持ちよい。を味わっていこう。

って思えました。

これも

腰痛になったお陰。

怪我や病気も悪いことばかりじゃない。

それがあるから

気付けることが多い。

全体でみたら、良いこと。。

そう思ってるけど

それがなかなか、、受け入れられないけど。。

これを受け入れていこう。

どんなことが起こったって。。

最善のことが起こってる。

必要なことが起こってる。

委ねて、受け入れる。

ですね。

今日はどんなことが起こるかな。。

その中で

喜び、楽しみも十分味わって

生きてる感覚も味わって

良い１日になりますように。